Kedves Csoporttagok !
A csütörtöki online testnevelés óránk fő témája : a labdás koordinációs feladatok . A gyakorlatok elvégzéséhez szükséged van bármilyen otthon fellelhető labdára. Amennyiben van 1db focilabdád, 1 db gumilabdád, vagy kézilabdád már kezdhetünk is !
I. A bemelegítést végezzük labdával.
II. Labdás ügyességfejlesztő gyakorlatok kézzel :
II/A Labdás ügyességet fejlesztő gyakorlatok lábbal:
III. Levezető gyakorlatok:
Kedves egészségetekre !
Ma is várom az edzésről készült videókat, fényképeket messengeren, és az epitok.5.a@gmail.com e-mail címen.
Legyen szép, eredményes napotok.
Boros Pál
Köszönöm
VálaszTörlés