Kedves Csoporttagok !
A szerdai testnevelés órákon akadálypályákat szoktatok teljesíteni. Most azonban labdás ügyességi gyakorlatokkal készültem nektek. Minden testnevelési órán, edzésen, mozgásos tevékenység előtt végezz alapos bemelegítést!
A gyakorlatok elvégzésében nagy segítséget jelentenek a videók:
I. Bemelegítés
Végezzük el a labdás ügyességi feladatokat! Az időjárásnak megfelelően végezhetjük a szabadban is.
II. Ügyességi feladatok labdával
III. A gyakorlatok végén végezzünk egy kis levezetést !
Kedves egészségetekre !
További szép napot kívánok mindenkinek !
Üdv: Boros Pál
Köszönöm
VálaszTörlésKöszönöm szépen
VálaszTörlés