KEDVES SZÜLŐK ! KEDVES GYEREKEK!
A mai napra labdás ügyességi feladatokkal készültem nektek. Kézilabdával végezhető feladatokat már végeztetek, most focilabdával végezhető feladatokat kaptok. Az órát végezzétek a szabadban, focilabdára és bójákra szükségetek van, ha nincs bója helyettesítsétek mással, ami otthon is található.
 |
| Forrás: Válogatott 2016 |
 |
| Forrás:Válogatott |
A gyakorlatok elvégzése előtt elengedhetetlenül fontos a bemelegítés. A szervezetünket előkészítjük a fokozott terhelésre, csökkentjük a sérülésveszélyt. Soha ne hagyjátok ki !!
Hajtsuk végre a bemelegítést :
A bemelegítés után gyakoroljunk focilabdával ! Kattints a feliratra indul a videó !!
Az óra végén végezzünk levezető nyújtó jellegű gyakorlatokat !
Kedves egészségetekre !
Arra vigyázzatok hogy a kertben, otthon minden maradjon épségben ! 😎😎💪💪
Legyetek jók !! Szép napot kívánok minden kedves csoporttagnak !
Boros Pál
Bordás Gergő
VálaszTörlésKöszönjük szépen
VálaszTörlésKöszönjük szépen.
VálaszTörlésKöszönöm
VálaszTörlés