Kedves Szülők ! Kedves Gyerekek !
A mai online testnevelés órára TABATA köredzés jellegű feladatokkal készültem.
Most sem maradhat el az alapos bemelegítés, ezekben segítenek a képek .
 | ||||
| Forrás: Bemelegítő gyakorlatok |
KERINGÉSFOKOZÓ GYAKORLATOK
A bemelegítés után nézzétek meg a videót és végezzétek el a gyakorlatokat !
A fekvőtámaszokat lehet könnyítetten is végezni .
KÖREDZÉS
A gyakorlatok elvégzése után végezz levezető jellegű feladatokat, ebben is segítenek a képek, illetve a bejátszás:
 |
| Forrás:Nyújtás |
LEVEZETÉS
Most is elmondom, hogy várom mindenkitől a videókat, fényképeket az ismert elérhetőségeken.
E-mailen :epitok.5.a@gmail.com , vagy messengeren.
Az eddig beküldött edzések fotóit értékeltem, nagyon szépen köszönöm.
Szép, mozgással teli napot kívánok mindenkinek !
Boros Pál
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése